"Besinler İlacınız;
İlacınız Besinler Olsun"

Kesinlikle! Yüzlerce danışanımla edindiğim deneyimle, online diyet danışmanlığıyla gerçek ve sürdürülebilir değişimler sağlayabilirsiniz.

Yüz yüze görüşmelere kıyasla daha esnek bir şekilde ilerleyebilir, evinizin, ofisinizin ya da rahat hissettiğiniz herhangi bir alanın konforunda size yol arkadaşlığı yapabilirim.

Diyet programlarım tamamen kişiye özeldir. Her bir bireyin ihtiyaçları, sağlık durumu, özel hayatı, sosyal yaşamı ve hedefleri farklıdır.

Tek tip beslenme modeli, ne yazık ki, danışanlarıma sürdürülebilir bir hayat vaat etmediği için tercih etmediğim ve şiddetle karşısında durduğum bir danışmanlık şeklidir.

Seçtiğiniz paket içeriğine göre değişen, haftalık veya 15 günlük planlanan görüntülü görüşmeler ile diyet listelerimizin üzerinden geçer, gereken değişiklik ve düzenlemeleri yaparız.

Gereksinim duyan danışanlarım için belirlenen zaman dilimlerinde tartı ve mezura ölçülerine ek olarak gaz, kabızlık, kaşıntı gibi semptomlarını puanlayabilecekleri ölçekler iletirim.

Günlük öğün takipleri ve sorular için WhatsApp üzerinden iletişimde kalırız.

Her birey özeldir. Dolayısıyla herhangi bir programa bedeninizin vereceği tepkiler de benzersizdir.

Genel olarak, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet uyumuyla birkaç hafta içinde olumlu etkiler gözlemlenebilir, ancak uzun vadeli sonuçlar için düzenli takip ve sabır gereklidir.

Sizin için hangi planın daha uygun olduğunu konuşmak için, Ücretsiz Ön Görüşme formunu doldurarak benimle iletişime geçebilirsiniz.

Bu çok normal bir his.

Değişim her zaman zordur ve bu süreçte kendinizi hazır hissetmemeniz anlaşılabilir. Belki de sizin için doğru zaman henüz gelmemiştir.

Eğer hazır hissetmiyor ancak yine de bir yerden başlamak istiyorsanız, birlikte yol arkadaşlığı yapabilir, her adımızda sizi destekleyecek ve motive edecek bir plan oluşturabiliriz. Unutmayın, önemli olan sürecin içinde kendinizi rahat ve güvende hissetmenizdir. Birlikte, sizin hızınıza uygun bir yol haritası oluşturabiliriz.

Otoiümmün Hastalıklar: Hashimoto, Fibromiyalji, Çölyak, Rheumatoid Artrit, Tip 1 Diyabet

Tiroid Hastalıkları: Hipotiroid, Guatr, Hipertroid

Alerji ve İntoleranslar: Laktoz, Gluten, Histamin, Lektin

Cilt hastalıkları: Sedef, Egzama, Ürtiker, Akne Rozase (Gül hastalığı)

Bağırsak Hastalıkları: IBS, SIBO, Kabızlık, İshal, Kronik Gaz ve Şişkinlik

Kilo Alma/ Kilo Verme

Hamile ve Emziren Anne Beslenmesi: Ek gıdaya geçiş eğitimi

AIP diyeti, aslında otoimmün hastalıkların semptomlarını azaltmak, bağışıklık sistemimi dengelemek ve genel sağlığı iyileştirmek için kullandığım bir diyet protokolüdür.

Vücudunuzun stres seviyesini azaltacak bir sistem olduğundan, hedefinizin ne olduğundan bağımsız, herkes için uygundur.

Fonksiyonel Beslenme olarak bilinen diyet modeline benzerdir.

AIP diyeti, özellikle otoimün hastalıkları olan kişiler için faydalıdır.

Ancak AIP diyet modeli, vücudunuzun stres seviyesini azaltacak bir sistem olduğundan, hedefinizin ne olduğundan bağımsız, herkes için uygundur.

Kişiye özel yapılan modifikasyonlarla, AIP Diyeti, hayat boyu sürdürebileceğiniz bir beslenme modeli olacaktır.

Otoimmün hastalıkların kontrolü ve tedavisinde iyileştirici sonuçlar

Medikal ilaçlarla geçmeyen semptomlarda belirgin iyileşmeler

Daha dengeli ve pozitif bir ruh hali

Düzenli, sağlıklı bağırsak hareketliliği

İdeal kiloya ulaşma ve kalıcı kilo kaybı

Yaşam boyu sürdürülebilir bir beslenme planı ve ipuçları